Sałatka śledziowa "Idealna na imieniny"

Sałatka śledziowa ‘Idealna na imieniny’

Autorem artykułu jest Maciej Gawlikowski

Ta sałatka jest idealna na imieniny smaczna, prosta, szybka do zrobienia i przede wszystkim zdrowa. Jak ją zrobię cała rodzina wcina ją w oka mgnieniu z uśmiechem prosząc o przepis. Szczerze polecam.

Składniki :

4 płaty śledziowe ( płaty śledziowe z solanki bądź płaty śledziowe a'la matjas)

2 duże ogórki kiszone ( kwaśne)

1 jabłko

1 cebula

połówka małego pora lub 2 łodygi selera naciowego. (Wolę seler ze względu na wyjątkowy smak, swoje właściwości i małą ilość kalorii)

1 puszka kukurydzy

majonez (średnie opakowanie 500 ml.) ( w wersji dla liczących kalorie i odchudzających się - jogurt naturalny 500ml)

pieprz

Śledzie jeśli są z solanki zalać zimną przygotowaną wodą, zamieszać, odczekać około 30 min i wylać wodę i przepłukać je, pokroić w drobną kostkę.

Ogórek pokroić w drobną kostkę i dać na durszlak, niech odcieknie zalewa z niego.

Jabłko, cebulę , por/ seler naciowy pokroić w kostkę, wymieszać.

Dodać odsączoną z zalewy kukurydzę i majonez, doprawić pieprzem i wymieszać .

Jeżeli sałatka jest za słona, można dodać trochę śmietany.

Wstawić do lodówki na 1-2 godziny.

Życzę Smacznego Maciej Gawlikowski

---

MIQS więcej przepisów znajdziesz na moim blogu

http://zdroweprzepis.blogspot.com/

MiQs wiecej artykułów znajdziesz na moim blogu
http://autobeztajemnic.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl